Quatre conseils super faciles pour définir et atteindre vos objectifs.

Les objectifs sont la clé du succès simplement parce qu'il est beaucoup plus facile d'obtenir des places si vous savez où vous allez. Quelle que soit votre prochaine réussite, qu'il s'agisse de perdre du poids, de créer une entreprise, de courir un marathon ou de rompre avec une habitude, la définition d'objectifs vous aidera à y parvenir. Pourquoi? Parce que les objectifs nous gardent motivés. Ils donnent une échéance aux rêves et nous poussent à prendre les mesures nécessaires pour transformer nos ambitions en réalisations.
 
1) Définissez ce que vous voulez
La première étape pour réussir l'établissement d'objectifs consiste à définir ce que vous voulez accomplir et pourquoi. Écrivez votre objectif, avec les raisons pour lesquelles vous le voulez, quelque part où vous pouvez voir les mots lorsque vous avez besoin d'un rappel que tout votre travail acharné en vaudra la peine. Si vous pensez avoir besoin d'un peu de motivation supplémentaire en cours de route, gardez des rappels visuels de votre objectif (ou de ses avantages) où vous pouvez les voir. Si vous travaillez pour cette grosse promotion, gardez une photo de la première chose que vous achèterez avec ce gros salaire. Envie de franchir une ligne d'arrivée ? Retrouvez des photos d'autres athlètes à l'issue d'une course ou de la médaille qui vous attendra à votre arrivée. Vous voulez juste rentrer dans un vieux jean ? Accrochez-les là où vous pouvez les voir tous les jours.
 
2) Fixez-vous de petits objectifs
 Une fois que vous avez votre objectif principal en tête, il est temps de commencer à planifier de petits objectifs qui vous y mèneront. Commencez par quelque chose de simple pour vous aider à démarrer : si vous voulez courir un marathon, vous pouvez commencer par sortir simplement lors de votre première course d'entraînement officielle. Si vous voulez mieux manger, commencez par mettre de côté toutes les collations tentantes afin de pouvoir en manger moins souvent. Une fois que vos objectifs de départ sont en place, notez les petits objectifs qui sont de plus en plus difficiles à atteindre, ce sont vos tremplins sur la voie du succès. Par exemple, le premier objectif d'un coureur potentiel peut être simplement de courir, mais ses prochaines étapes pourraient être de courir 3 miles, puis 5 miles, puis 8 miles et ainsi de suite. Établir ces petits objectifs vous aide à établir un calendrier pour combien de temps il vous faudra pour réaliser vos rêves et vous aide à rester sur la bonne voie.
 
3) Soyez réaliste
 L'une des raisons pour lesquelles certaines personnes n'atteignent pas leurs objectifs est qu'elles n'étaient pas réalistes lorsqu'elles les ont fixés. Habituellement, nos grands objectifs sont réalisables et ce sont les plus petites réalisations en cours de route qui posent problème. Avoir des objectifs plus petits qui sont tout simplement inaccessibles détruit la motivation, nous remplit de doute et conduit souvent à abandonner. Un exemple de ceci peut être vu dans les objectifs de perte de poids. Si une personne est en surpoids et décide qu'elle veut perdre 20 livres, elle le peut probablement (en supposant qu'elle n'ait aucun problème de santé l'empêchant). S'ils décident qu'ils veulent que les dix premiers kilos disparaissent en une semaine, il y a de fortes chances qu'ils se préparent à être déçus. Faites des recherches pour déterminer ce que vous voulez accomplir. Si vous voulez perdre du poids, découvrez combien de kilos par semaine sont sains pour vous. Vous voulez cette promotion ? Assurez-vous de savoir combien de temps tout le monde a dû attendre.
 
4) Oui, vous pouvez
N'ayez pas peur de transformer vos rêves et vos désirs en objectifs avec un plan. Cela peut prendre du temps, vous devrez peut-être changer quelques étapes en cours de route, mais avec des attentes réalistes, vous pouvez vraiment accomplir tout ce que vous souhaitez.

Articles Récents